1. Cortar gorduras da dieta;
2. Fumar;
3. Consumir muito açúcar;
4. Estar sempre estressado;
5. Beber pouca água;
6. Praticar muito ou pouco exercício; e,
7. Expor-se ao sol sem proteção.
... nos fazem parecer mais velhos do que realmente somos?
Então, o ideal é fazer tudo moderadamente. Coisas em excesso ou escassamente
fazem muito mal à nossa saúde, principalmente para nosso físico. Você segue
essas regrinhas?
É verdade Flor, academia é carinho sim, boa ótica essa sua, vou adotar! (ah, e acabei de voltar, tô até tremendo por dentro...rsrs)
ResponderExcluirBjs!
ahaaa não resta duvida... tirando o fumar que eu não fumo o resto faço tudo errado... herp!!!
ResponderExcluirEEEEÈ! CertinhoO! Procuro ser equilibrada nas escolhas alimentares e na atividade física.
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