Alcançando o peso ideal... Transformando um sonho em realidade ;)

"O sucesso é a soma de pequenos esforços, repetidos dia sim e no outro também!"
Cheguei!!! Alcancei minha meta!!! Graças a Deus!
"Nunca duvide do seu potencial, você pode quando você quer, você consegue quando você luta." Eu lutei e concluí: cheguei aos 60k! 47k off!!!

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Controle de Peso

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Está com raiva? Vá malhar!


Se você quer ficar em forma (aliás, quem não quer?) e anda estressada, que tal aliar as duas coisas e sair lucrando? Um estudo publicado no periódico americano Journal of Sport and Exercise Psychology comprovou que quando estamos irritados nossa força muscular aumenta 25%. Isso significa que você vai chegar à academia com mais garra e mais capacidade de  fazer uma atividade física que exige dos seus músculos. Use a seu favor. 
(Revista Boa Forma, julho 2011)

2 comentários:

  1. malhar é tudo de bom com certeza
    mas é necessário disciplina e isso ainda não tenho adoraria um dia chegar a sentir falta de fazer exercícios

    bjs e bem vinda sempre....

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  2. Olá vou ler o seu blog para ver como se deu o "milagre". Parabens, deve-se sentir lindamente! Beijinhos

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