Oi,
Passeando pelos blogs, conheci muitas histórias e me
animei muito ao ver tantas meninas determinadas a mudarem para melhor!
Achei muitos posts, vídeos e histórias interessantes, como
um questionário sobre R.A. no blog 1
ano de mudanças da minha chará, Patrícia: “Bolei um questionário simples sobre a R.A., para que eu possa me dar conta
de como estou indo e assim assimilar todas as mudanças para que sejam
definitivas. Este questionário me ajuda
a enxergar melhor (...) a RA e
os benefícios”. Vale à pena, não somente, conferir como
respondê-lo também.
Taí, vou deixar um selinho livre pra quem responder o
questionário em seu blog! A regra será: divulgar quem criou o questionário;
divulgar quem criou o selinho; copiar e colar respondido o questionário de
avaliação da R.A. em seu blog e avisar quem lhe presenteou com o selinho que a
missão foi cumprida! (você pode presentear quantos blogs quiser, mas no mínimo,
mais 3 blogs, com o selinho).
Então fica assim:
Ganhei esse selinho
da .......... do blog ......... - muito obrigada, amiga!!!
O selinho foi
criado pela Patricia, do blog Menos
massas, mais maçãs. Vem com um questionário de avaliação da R.A. e
preciso repassar para um mínimo de três blogs, avisá-los um por um e a quem me
presenteou, também.
QUESTIONÁRIO DE AVALIAÇÃO DA R.A.
Há quanto tempo você está fazendo
R.A.?
Iniciei minha R.A.
em 09/01/11.
Qual o peso eliminado até agora?
47,5 kilos, uhuuu!.
O que deixou de consumir?
No início, deixei
de consumir frituras, empanados, manteigas, leite integral, queijos amarelos,
miúdos, embutidos, bebidas alcoólicas, isotônicos, massas em geral, açúcar, temperos
industrializados, vinagre e feijão. Hoje, como de tudo "e não tudo", mas prefiro me abster
das bebidas alcoólicas (e açúcar, sempre que possível, pois tive uma
intoxicação alimentar, no fim de novembro).
O que não pode faltar no seu
cardápio?
Água. Nunca fui
vidrada em um único alimento, tipo: se não tiver ovo, eu não como! E depois da
R.A., consigo enxergar um leque de opções para me alimentar, sem agredir minha saúde.
Qual atividade física está
realizando?
Estou freqüentando uma
academia, faço aulas de bike e natação, além de musculação.
O que está sendo mais difícil nesse
processo?
O mais complicado foi
vencer amigos e familiares, que insistiam em me oferecer produtos que não
podia/queria comer. Mas, como os resultados ficavam visíveis, me tornei
inspiração e consultora de muitas pessoas, porém, também fui alvo da má inveja...
Qual é o sentimento, sensação de
hoje, em relação à R.A.?
“Por que demorei tanto
pra me conscientizar? Mas, finalmente,
consegui... e como vale à pena!”
Repassando para o blog:
1
2
3
...
Aí está o
modelinho! Espero receber muitos recadinhos!
Olá querida, obrigada pelo carinho e já estou por aqui tb, parabéns pela sua conquista , em um ano perdeu tudo, que delícia, estou atrás do mesmo objetivo e estou bem confiante, bjs e fique com Deus!!!
ResponderExcluirObrigada pela visitinha!! Estou retribuindo e já ficando no seu cantinho!! rsrs
ResponderExcluirbjos,
Olá meu anjo ...vim buscar mais inspiração no seu blog para continuar a minha caminhada! Parabéns pela força de vontade, estou lhe seguindo para nunca perder o foco ( rsrs)
ResponderExcluirA caixa das barras de proteínas é 44,00 e vem com 7 barras. beijos e meus parabéns novamente!!!!!!
Meu amor a barra de proteína também se vende por unidade é 6,00 beijos
ResponderExcluirQue gostoso conhecer melhor vc PrRosa, adoroooo seu blog e quero te parabenizar pela sua garra, dedicação e acima de tudo ajudar a tantas que esta na luta contra a balança. Deus te abençoe sempreee, bj
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