Alcançando o peso ideal... Transformando um sonho em realidade ;)

"O sucesso é a soma de pequenos esforços, repetidos dia sim e no outro também!"
Cheguei!!! Alcancei minha meta!!! Graças a Deus!
"Nunca duvide do seu potencial, você pode quando você quer, você consegue quando você luta." Eu lutei e concluí: cheguei aos 60k! 47k off!!!

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Controle de Peso

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Sabia que...


1. Cortar gorduras da dieta;
2. Fumar;
3. Consumir muito açúcar;
4. Estar sempre estressado;
5. Beber pouca água;
6. Praticar muito ou pouco exercício; e,
7. Expor-se ao sol sem proteção.

... nos fazem parecer mais velhos do que realmente somos? Então, o ideal é fazer tudo moderadamente. Coisas em excesso ou escassamente fazem muito mal à nossa saúde, principalmente para nosso físico. Você segue essas regrinhas?

3 comentários:

  1. É verdade Flor, academia é carinho sim, boa ótica essa sua, vou adotar! (ah, e acabei de voltar, tô até tremendo por dentro...rsrs)
    Bjs!

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  2. ahaaa não resta duvida... tirando o fumar que eu não fumo o resto faço tudo errado... herp!!!

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  3. EEEEÈ! CertinhoO! Procuro ser equilibrada nas escolhas alimentares e na atividade física.

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