Alcançando o peso ideal... Transformando um sonho em realidade ;)

"O sucesso é a soma de pequenos esforços, repetidos dia sim e no outro também!"
Cheguei!!! Alcancei minha meta!!! Graças a Deus!
"Nunca duvide do seu potencial, você pode quando você quer, você consegue quando você luta." Eu lutei e concluí: cheguei aos 60k! 47k off!!!

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Controle de Peso

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Os preparativos ajudam!


A rotina de ir malhar, está desanimando? Realizar as atividade de rotina pré-exercício – como arrumar a bolsa da academia, separar na agenda os horários da malhação da semana, comprar alimentos a serem consumidos especialmente antes ou depois do exercício para melhorar a performance, etc. – anima e ajuda, e muito, a garantir que a  rotina de treino não seja interrompida. Os preparativos ajudam a manter o foco nos resultados que esperamos.

Um comentário:

  1. Concordo com vc!! Planejamento faz muitaaa diferença!! Adoro seus posts! Bjkas

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