Cuidando da
Alimentação:

- Nada de
ir pro samba em jejum! Mantenha a RA: fazendo várias refeições ao dia, incluindo
as 3 refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e pequenos lanches
intermediários. Assim, a energia está garantida.
- Na praia,
na avenida ou no baile de carnaval, não há quem resista a uma bebida alcoólica,
mas muito cuidado: além de poder acabar com a folia, a bebida alcoólica tem
muitas calorias. Na dieta dos pontos, um copo pequeno de caipirinha tem 5
pontos. Já, 1 latinha de cerveja equivale a 3 pontos. Já que a meta é
emagrecer, opte por sucos naturais!
Suando a
camisa:

- Agora, se
o que você quer mesmo é curtir o feriadão longe da avenida, nada de ficar
parado! Uma hora de caminhada pode gastar tanto quanto uma hora sambando. O
segredo está no ritmo: quanto mais intenso for, mais energia irá gastar!
- Se a
opção for pular o carnaval na areia da praia que tal arriscar jogar vôlei
com os amigos? É diversão pura! Na areia, a energia gasta é maior ainda!
Oi Flozinha! Tenha dois selinhos no meu blog pra vc, passa lá! Bjs!
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Lu